Kurz Open Water Freediver

Tento kurz můžete absolvovat i bez předchozích zkušeností se šnorchlováním, freedivingem či přístrojovým potápěním. Cílem kurzu je naučit vás správné techniky dýchání, zanoření a pohybu pod vodou. Vše s důrazem na vaši bezpečnost. Kurz je určen i pro úplné začátečníky.

Základní informace

Místo teorie: České Budějovice / Hluboká nad Vltavou / J. Hradec
Místo praxe: bazén + české lomy (Horní Cerekev / Bořená hora)
Vstupní licence: umět plavat
Cílová hloubka: 10 m
Minimální věk: 16 let (Junior Open Water Freediver - 9 let)
Cena: 5 990 Kč
Časová náročnost: 3 dny

V teoretické části kurzu se dozvíte jak si správně vybrat vaši freedivingovou výstroj, pobavíme se o fyzikálních zákonitostech i fyziologii při freedivingu, specifických dýchacích technikách, bezpečnosti a nezbytnou součástí je i seznámení s potenciálními riziky. Dále se seznámíte s vodním prostředím, plánováním a jednotlivými freedivingovými disciplínami. Vše je doplňováno zajímavými videi ze světa freedivingu.
V bazénové praktické části kurzu se nejprve naučíme správné techniky dýchání a strečinku. Na první bazénové lekci si vyzkoušíme statickou apnoi, která je výchozí pro ostatní freedivingové discipliny. Naučíte se správně rozdýchat a během zadržování dechu efektivně pracovat s kyslíkovou zásobou a kapacitou plic. Nedílnou součástí jsou i cviky související s bezpečností a záchranou. V druhé lekci se budeme věnovat dynamické apnoe, kde se zaměříme na správný způsob plavání s ploutvemi, způsoby zanoření a vynoření. Opět doplněno cviky související s bezpečností a záchranou.
V praktické části na volné vodě rozšíříme dovednosti z bazénové části o nácvik v zanořování do větší hloubky podél freedivingového lana. Nacvičovat budeme správné způsoby zanořování, vyrovnávání a zajištění celého ponoru. Vše opět doplněno o nácvik bezpečnostních procedur a záchrany. Po absolvování tohoto kurzu budete schopni se bezpečně zanořovat do hloubky kolem 10 metrů.

kurz lze též rozdělit na 2 nezávislé části: bazénová část (2 dny) + volná voda (1 den) - viz níže. Vhodné především pro ty, kteří ještě neví, zda se budou chtít věnovat freedivingu i na volné vodě.

Cena zahrnuje

výukové materiály v češtině

5x teoretická lekce (cca 5 hodin) během bazénové části + 1x teoretická lekce (cca 1,5 - 2 hodiny) během části na volné vodě

2x praktická lekce v bazénu (2x 2 hodiny)

2x praktická lekce ve volné vodě (český lom)

zapůjčení kompletní výstroje

vstupy na bazén

freedivingovou licenci světově uznávané školy IANTD a diplom

potápěčské pojištění DAN po dobu kurzu

Cena nezahrnuje

dopravu a případné ubytování

vstup na český lom (100 - 250 Kč)

------ kurz lze rozdělit i do dvou samostatných částí ------